Le Lézard
Classé dans : Santé
Sujet : Sans buts lucratifs

/R E P R I S E -- Vous déménagez ? 5 choses à ne pas faire !/


MONTRÉAL, le 15 juin 2022 /CNW Telbec/ - Plus de la moitié des Canadiens auraient déjà ressenti des douleurs après avoir soulevé de lourds objets. Pour 35% d'entre eux, cette douleur était située dans la région lombaire1. La période des déménagements est donc propice à l'apparition de courbatures et blessures de toutes sortes. Il y a d'ailleurs recrudescence de patients qui consultent en chiropratique chaque année début juillet.

« On le voit dans nos bureaux à la période des déménagements. Les patients ont voulu aller trop vite, ils ont soulevé une charge trop lourde et ils se blessent. Plusieurs avaient une douleur déjà présente qu'ils ont ignorée, les mauvais mouvements qu'ils ont faits lors de leur déménagement ont aggravé leur état. » indique Dr Guillaume Corbin, chiropraticien et vice-président de l'Association des chiropraticiens du Québec. « On conseille de consulter en chiropratique bien avant la période de pointe des déménagements afin de corriger les conditions neuromusculosquelettiques préexistantes et d'avoir les bons conseils pour prévenir les blessures la journée même. »

Les risques de blessures sont accentués par la fatigue et la hâte de terminer au plus vite.  Prenez garde à ces gestes courants qui peuvent contribuer à l'apparition de douleurs :

  1. Empiler plusieurs petites boîtes lors d'un même déplacement
  2. Soulever seul ou sans équipement les gros morceaux
  3. Tourner seulement le haut du corps pour prendre et déposer les boîtes
  4. Se pencher vers l'avant en gardant les genoux droits et en pliant le torse
  5. Forcer avec le dos pour soulever une boîte

#chirotrucs pour déménager sans se blesser

Visionnez la vidéo avec Daniel Melançon pour les trucs de prévention permettant de déménager sans se blesser.

AVANT - Planification

PENDANT - Exécution

APRÈS - Récupération

Bon déménagement !

À propos de l'ACQ

L'Association des chiropraticiens du Québec est un organisme sans but lucratif existant depuis 1967. Dans le cadre de sa mission, l'Association des chiropraticiens du Québec oeuvre à mettre sur pied des projets éducatifs et informatifs visant l'amélioration de la santé publique par des approches scientifiques, efficaces et naturelles.

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1

Canadian Musculoskeletal Report, Canadian Chiropractic Association, August 2017

 

SOURCE Association des chiropraticiens du Québec


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Communiqué envoyé le 1 juillet 2022 à 06:00 et diffusé par :